Makromat

Räkna makron, upptäck recept och dela dina favoriter med en community som brinner för träning och hälsa

Kom igång

Spåra makron

Håll koll på protein, kolhydrater och fett för att nå dina mål

Använd vår databas för att skapa egna recept med automatisk näringsberäkning.

Stor svensk databas med tusentals livsmedel och dess näringsvärden.

Följ andra användare, dela dina recept och bli inspirerad av andras träningsresor.

Grunderna i makroräkning och hur du enkelt kan komma igång

Favorit proteinrika recept som är både goda och enkla

Maximera dina resultat med beprövade strategier